Harmoniser le corps et l'esprit

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-Être mieux dans son corps, c’est être mieux dans sa vie- 

 

A travers ce blog de massages traditionnels (ayurvédiques et tibétains) , je souhaite partager des conseils et articles afin de vous faire découvrir plus concrètement ce que sont les massages et ce que l’Ayurvéda peut vous apporter au quotidien.

 

Le massage c’est l’art du toucher qui permet de prendre conscience de son corps et de ressentir de nouvelles sensations, il est un excellent ancrage et permet de remettre en lien le corps et l'esprit, se sentir dans son corps

Le massage vient du cœur.

Et cette qualité de présence, de qualité de contact par le toucher sont des atouts, dans la vie comme dans les relations. 

Les sujets abordés se veulent généraux, bien que certains mettent l’accent sur des bienfaits particuliers, plus ciblés.

Connaître votre constitution est alors nécessaire si vous souhaitez utiliser convenablement ces conseils.

 

Intégrer la pratique de l’Ayurvéda dans son quotidien ne doit en aucun cas être contraignant mais doit plutôt s’inscrire dans une routine harmonieuse de bien-être. Qu’ils s’agissent d’exercices physiques, de respiration “Pranayama”, de méditation, de règles d’hygiène, parmi les divers articles, certains feront échos avec votre être profond et seront plus facilement mis en place.

 

Bruno

 

Toute ma gratitude pour la qualité des enseignements que j'ai reçu à :

 

Dr Stéphane Grés - Tibétan Medecine Amchi - Naturopath

 

John Marchand - Directeur de l'école internationale d'Ayurvéda - Dilbeek -Bruxelles

 

Dr Wandai Tsering - Médecin tibétain

 

 

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Commentaires: 1
  • #1

    BD (jeudi, 05 novembre 2020 17:34)

    C'est un bon début!