Méditation
Lorsque vous vous asseyez sur votre coussin, au lieu d’essayer de fabriquer une expérience différente de celle que vous vivez, au lieu d’essayer de faire quoi que ce soit, simplement, ayez confiance.
Ayez confiance que le simple fait d’être ici est déjà très bien.
C’est très bien et c’est suffisant d’être simplement assis.
D’être ici calme et tranquille.
La confiance, c’est formidable. Parce que dès que nous goûtons à la confiance, nous nous détendons. C’est pour ainsi dire automatique. Se détendre et se reposer découlent d’avoir confiance.
Faites de votre assise un repos. Débranchez tout. Accordez-vous une pause.
Tous les jeudis (y compris vacances scolaires)
de 19h à 20h30,
Salle "Air de campagne" -
63 Av. du 29 Août 1944, 51430 Tinqueux
Participation 2€ pour les non adhérents
Gratuit pour les adhérents.
Adhésion à l'association/année : 45,00 euros
Ces séances s'adressent à tous, débutants ou initiés,
Chaque séance est composée de trois parties
- Une méditation de concentration en un point (ex. la respiration).
- Une méditation en marchant
- Une méditation analytique sur un thème différent à chaque fois.
La séance se terminera par un temps d’échange.