Lorsque vous vous asseyez sur votre coussin, au lieu d’essayer de fabriquer une expérience différente de celle que vous vivez, au lieu d’essayer de faire quoi que ce soit, simplement, ayez confiance.

Ayez confiance que le simple fait d’être ici est déjà très bien.

C’est très bien et c’est suffisant d’être simplement assis.

D’être ici calme et tranquille.

La confiance, c’est formidable. Parce que dès que nous goûtons à la confiance, nous nous détendons. C’est pour ainsi dire automatique. Se détendre et se reposer découlent d’avoir confiance.

Faites de votre assise un repos. Débranchez tout. Accordez-vous une pause. Mettez-vous à l’aise. Reposez-vous. Et là, avec être à l’aise et se reposer, il y a la confiance.

La confiance en quoi ? pourriez-vous demander.

Peut-être, la confiance dans le fait qu’on n’a pas besoin de répondre à cette question.

Pourrait-on avoir confiance en la confiance elle-même ?Peut-être, la confiance en cet instant précis. Faites confiance à votre expérience telle qu’elle est. Soulagez-vous d’un poids. Quittez le fardeau de devoir être différent. Et si vous étiez vraiment bien comme vous êtes ? Et si vous étiez vous-même digne de confiance ?Avoir confiance, c’est goûter à cette sagesse intérieure, ancienne et bienveillante, qui nous connaît et qui nous aime tels que nous sommes.

(Texte d’ouverture pour une méditation, adapté d’un texte de Russell Delman )

Notre groupe d’étude et de méditation bouddhiste tibétaine existe depuis 2007 à Reims.

Il est rattaché au centre Kalachakra de Paris.

C’est autour du souhait de faire connaître l’enseignement bouddhiste à Reims que s’est constitué notre groupe.

Il est ouvert à toute personne désireuse de rencontrer et de découvrir la philosophie bouddhiste dans toute sa richesse, sa simplicité et son adéquation avec le vécu quotidien, dans un esprit d’échange et de partage.

 Le bouddhisme est souvent vu comme une religion. Il est surtout une philosophie, une approche psychologique et thérapeutique, une méthode de connaissance de son esprit et de compréhension du monde et des autres. En ce sens c’est une démarche spirituelle dont le cœur de cible est de cultiver  l’altruisme.

« Considérer chaque être que vous voyez avec un cœur ouvert et bienveillant » Shantideva

Des pratiques collectives de méditation sont proposées tous les jeudis. Des enseignements ou conférences sont parfois organisées afin d’approfondir les connaissances, la réflexion et la pratique.