11 Mai 2024 - 9h30 - 17h00

Participation :

 Adhérents : 15 euros -

Non adhérents : 20 euros 

Pause de 12h 30 à 14h avec possibilité de manger sur place

(soit en amenant son repas soit en réservant un repas végétarien )

Repas végétarien : 12,00 €

(cf. fiche d’inscription)

Vipassana signifie “Vision pénétrante”, “Vue profonde” (en Pali, langue ancienne de l’Inde).

C’est un élément essentiel de l’enseignement du Bouddha, qui désigne aussi bien un état à réaliser que les pratiques de méditation qui y sont associées.

Cette méthode de méditation consiste à exercer la vigilance, ou la pleine conscience, sur tous nos actes, à commencer par la respiration, mais aussi sur toutes les sensations, émotions et pensées. Il s'agit de noter mentalement ce qui se produit, sans jugement, sans commentaires mentaux, au moment même où cela se produit.

Ce qui nous ouvrira progressivement à l'observation répétée de la nature changeante des phénomènes du corps et de l’esprit, de leur impermanence, et de la façon dont nous y réagissons, habituellement par l'envie, l’aversion ou l’ignorance

Cette observation impartiale nous permettra de nous en distancier, de lâcher prise à leurs conditionnements et donc de véritablement “agir” au lieu de “réagir”…

Plus qu'une technique, il s'agit d'un état d'attention au moment présent, un art de vivre.

Cette Journée de pratique, par une alternance de méditations assises, marchées, et de pauses, reprendra l’essentiel d’une journée de retraite Vipassana.

Elle nous permettra d’avoir un aperçu, un avant-goût, de cette vision pénétrante, qui ne peut se déployer sans avoir préalablement établi une base nécessaire de calme intérieur. L’eau trouble ne peut se décanter que si on cesse de l’agiter.

C’est pourquoi le silence et la limitation des interactions sociales habituelles (regards, mimiques…) sera une condition essentielle à respecter, pour les autres et soi-même, Elle ne doit pas être vécue comme une contrainte gratuite, mais plutôt comme une “trêve”, une parenthèse bienveillante dans l’agitation mentale que génère bien souvent notre vie quotidienne.

La participation à cette journée ne nécessite aucun pré-requis. Une expérience de la méditation, Vipassana ou autre, sera bienvenue, mais quiconque pourra la vivre comme une expérience immersive, ici et maintenant

MEDITATION DU BOUDDHA MEDECINE

25 avril 2024 -19h00 - 20h00

               Séance de 19h00 à 20h00

1ére partie : méditation de concentration sur le                                        souffle

2éme partie : méditation en marchant

3éme partie : méditation du Bouddha médecine

Boudha de la médecine est une figure importante du bouddhisme mahayana  et symbolise la guérison aux viveaux physique, mental et spirituel 

Il est décrit comme le Bouddha de la terre pure de " Lapis Lazuli pur"                

Cette terre pure est un domaine exempt de souffrances et d’afflictions, où tous les êtres peuvent pratiquement atteindre l’éveil spirituel sans les obstacles auxquels nous sommes communément confrontés dans notre monde.

Le bouddha de la médecine est un bouddha guérisseur de la tradition bouddhiste tibétaine.

Mais le bouddha de la médecine est une pratique profonde pour guérir les maux physiques, mentaux et émotionnels.

Elle est encore plus puissante lorsqu’un groupe la pratique ensemble, en se concentrant sur l’être cher ou la personne qui a besoin de guérison.

Cette méditation se concentre sur les causes fondamentales de la maladie.

Ainsi, pratiquer la méditation du Bouddha de médecine permet de traiter la cause même de la maladie,

Par ailleurs, la méditation du Bouddha de médecine s’intègre parfaitement dans les méthodes et pratiques permettant le développement de la compassion universelle.