L'auteur, explique avec métaphores et citations les bénéfices

de la méditation et certaines méthodes pour pratiquer en tant que débutant.

Un bel ouvrage pour débuter.

 

 

 

 

La méditation est largement pratiquée de façon régulière,

les médecins la prescrivent à leurs patients comme un moyen de faire face à la douleur et à diverses maladies.

Des scientifiques étudient son effet sur le cerveau et le système immunitaire.

Ce livre, écrit principalement pour ceux qui veulent commencer à pratiquer,

devrait néanmoins intéresser tous ceux qui désirent savoir en quoi consiste la méditation.

 

 

 

Chacun d'entre nous aspire à donner du sens à sa vie. Pour retrouver l'essentiel. Pour être heureux, tout

simplement.

Un jour, Christophe Fauré a tout quitté pour se trouver. Il était psychiatre, il est devenu moine bouddhiste...

avant de redevenir psychiatre, avec un autre regard, une autre vision sur sa vie et sur ce qu'il souhaitait en faire Fort de cette expérience qui l'a fait renaître au monde et à lui-même, il nous livre les enseignements de son

                      cheminement, en partageant de grandes questions existentielles :..